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유산균과 프로바이오틱스의 차이는 뭘까?문득 궁금 2022. 1. 9. 12:51
건강을 챙겨야한다는 생각을 자주 하는 요즘이다. 친구들과 어떤 영양제를 챙겨먹는지 물어보다 찾게된 유산균과 프로바이오틱스의 차이. 유산균 젖산균이라고도 하며, 발효에 의해 생장하는 세균 중 유산을 주된 산물로 생산하는 세균들을 의미 몸에 나쁜 균을 없애고, 면역력을 키워준다. 따라서 시중에는 김치, 요구르트, 요거트 등 각종 유산균 제품이 많이 있다. 과학이 발달하면서 유산균 뿐만 아니라, 박테리아, 효모균, 대장균, 등 모두 우리 몸에 유익하다는 사실을 발견한다. 이를 아우를수 있는 포괄적인 이름이 생긴다. 프로바이오틱스 (pro+biotics = 좋은+미생물) 장 속에 사는 건강한 이로운 살아있는 모든 균 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균이다. 프리바이오틱스 (pre+biotics..
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시나몬과 계피의 차이는 무엇일까?문득 궁금 2021. 12. 22. 10:43
시나몬과 계피는 엄연히 다르다! 그럼 어떻게 다를까? '종(種)'의 차이 카시아계피 중국남구 및 베트남이 원산지 마트에서 흔히 볼 수 있는 계피 실론계피 스리랑카의 옛 지명인 실론섬과 인도남부가 원산지 우리가 일반적으로 알고 있는 시나몬 색깔과 형태의 차이 카시아계피(계피) : 나무 껍질이 붙어 있어 두꺼운 '한 겹'으이며 짙은 갈색이다. 실론계피(시나몬) : 속 껍질만 쓰기 때문에 얇고, 껍질이 돌돌 말려 '여러 겹'이며 붉은 빛이 감도는 밝은 색이다. 맛의 차이 카시아계피(계피) : 매운맛이 강하며, 실론계피에 비해 쿠마린 함량이 수십, 수백배 많음. 실론계피(시나몬) : 단맛이 강하고 향미가 부드러우며, 상대적으로 비싸고 쿠마린이 미량 들어있음. 커피나 빵을 만들 때 자주 사용된다고 한다. 여기서 ..
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스크럼 마스터(Scrum master), 프로덕트 오너(Product Owner)의 역할 정리공부하자 2021. 12. 20. 14:22
지난 애자일 개념을 정리하며, 대표적인 방법론 Scrum의 주요 역할과 역량에 대해 정리해본다. 스크럼 마스터 (Scrum master) 1. 스크럼과 애자일의 가치를 잊지 않도록 해주는 사람 - 스크럼과 애자일의 지식을 토대로 가치를 잊지 않으며 팀원들이 끊임 없이 일을 할 수 있도록 상기시켜주는 일이다. 2. 보다 더 효율적으로 일할 수 있는 방법을 고민하는 하는 사람 - 애자일은 스크럼말고도 칸반이나 익스트림 프로그래밍 같은 다양한 방법론이 있고, 스크럼에는 스프린트 플래닝, 리뷰, 회고와 같은 다양한 활동이 있다. 애자일 코치카 스크럼 마스터는 이런 방법론을 언제 어떻게 진행할지, 그 진행 방식과 일정을 변경한다. 3. 스크럼 마스터와 애자일 코치의 별명은 헌신적인 리더 - 일에 방해가 되는 내/..
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애자일 방법론, 폭포수, 칸반, 스크럼, 데브옵스 개념 정리공부하자 2021. 12. 17. 00:12
빠르게 변화하는 시대에 따라 조직의 문화도 바뀌어가고 있는 추세다. 말로만 들어봤던 애자일에 대해 기본 개념과 어떤 방법론들이 있는지 정리를 해본다. WATERFALL MODEL (폭포수 모델) - 정해진 계획에 따라 최종 결과를 내놓는 방식 - 폭포수가 거꾸로 올라갈 수 없듯 프로젝트 계획을 도중에 바꾸는 일이 거의 없기 때문에 붙여진 이름 - Concept, Design, Develop, Test 단계적으로 개발하는 방법 - 인덱스 체크와 진척도 관리에 집중 단점은 모든 작업이 시작되기 전에 계획을 완료해야 하며, 대부분 개발이 완료되면 프로젝트를 완전히 이해하지 못한 채 계획이 완료된다. 처음부터 다시 시작해야 하거나 개발자가 계획을 이해하지 못한다는 이유로 plan > build > test 이 ..
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진정한 여유로움을 느껴보자! 김천 촌캉스! 마무리는 김천 호박식당지난 날 2021. 10. 8. 23:04
2021년 7월 23일~24일 금~토요일 중딩 친구들이랑 촌캉스 떠나는 날! 김천역 2시까지 헤쳐모여! 착한 예나 친구는 우리들을 태우고, 촌캉스로 향하는 길에 시내에서 접촉사고가 나고 말았다. 뒤에서 박자마자 세명 모두 몇 초간 정적... 우여곡절 끝에 보험 처리하고, 하나로마트 가서 장 보고, 숙소로 출발하는 길에 스벅 가서 돌체라떼로 마음을 진정시켰다. 증맬루 숙소 보자마자 옛날 할아버지 집이 생각나 정겹고 반가웠다. 우리는 도착하자마자 근처 냇가가 있다길래, 튜브와 스노쿨링까지 챙겨 왔는데 이 날 너무 더워가지고.. 짐 내려놓자마자 에어컨 켜고 누워있었다. 에어컨 켰는데 다음날 시원해졌다는 후기 글을 봤는데, 전혀? 완전 빵빵! 고치셨나 보다.. 매일 술 먹어서 술병 난 술연이는 살짝 늦게 도착했..
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엄마랑 제주도 여행 2탄! 제주 스위트 호텔 조식, 선녀탕, 오마카세 구르메스시, 사진놀이터지난 날 2021. 10. 8. 22:29
2021년 5월 27일 목요일. 엄마와의 짧은 2박 3일 여행의 마지막 날. 전 날 잠을 설치고 야무지게 돌아다녀서 그런지 푹 잤다! 일어나자마자 엄마랑 오붓하게 테라스에서 아침을 먹기 위해 룸서비스를 시켰다. 한식 양식 고민하다가 어제 저녁에 한식을 먹었으니, 양식으로 결정! 유럽식 조찬 1인 20,000원 스위트 조찬 1인 28,000원 둘 중에 고민하다가 오믈렛과 베이컨이 먹고 싶어 스위트 조찬 2인 시켰다. 맛은 쏘쏘! 맛있었음! 마실 음료도 많고, 빵이랑 시리얼 등 먹을게 너무 많아서 좀 남겼다.. ㅎㅎ 몇 년전에 선녀탕에 왔을 땐, 그냥 그랬는데 다시 와보니 이렇게 매력 있는 곳이었나 했다. 스노쿨링 하는 사람들도 꽤 있었다. 그다음으로는 점심을 먹으러 갔다. 상현이가 장모님이랑 맛있는 밥 사..
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일반 대학원, 전문 대학원, 특수 대학원의 차이는 무엇일까?문득 궁금 2021. 10. 4. 16:46
대학원에도 종류가 있다는 것을 처음 알았다. 크게 두 가지로 일반대학원과 전문/특수 대학원으로 나뉜다고 한다. 그래서 오늘은 일반 대학원과 전문 대학원, 특수 대학원의 차이가 무엇인지 정리해보고자 한다. 1. 일반 대학원 일반 대학원은 학문 연구 및 고급 연구 인력 양성을 주된 목적으로 하는 대학원으로 연구, 이론, 학문의 기초 등을 중시한다. 주간에 수업이 이루어지고, 원서 강독과 실헙실습, 전공 관련 주제 토론 등을 바탕으로 강의가 진행된다. 전일제 학생(full-time)은 대학원이 곧 직장인 학생으로 조교, 연구실 및 실험실에 근무하면서 연구 및 수업보조, 논문작성, 프로젝트 등을 교수와 함께 수행한다. 이에 따라 대학원(또는 지도교수)에서 장학금이나 연구비, 생활비 등을 지원 받는다. 시간제 학..
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엄마랑 제주도 여행 1탄! 애월 코스 추천! 성게미역국, 금오름, 사계해변, 원앤온리카페지난 날 2021. 10. 4. 16:14
2021년 5월 26일 수요일. 엄마랑 2박 3일 제주도 가기로 한 날! 나는 정말 게으름의 끝판 왕.. 이 날 아침에 일어나자마자 미뤄왔던 짐을 챙기고.. 부랴 부랴 2박 3일 일정을 짜느라 정신없는 와중에!! 팀장님한테 카톡이 왔다.. 내가 인수인계나 뭐 잘못한 줄 알고 한껏 쫄아있었는데.. 통장 확인??? 들어가 보니... 세상에나.. 팀장님이 휴가 잘 보내고 오라고 용돈을 보내주셨는데.. 이걸 거의 한 달 후에 알았다..! 내가 무슨 복이 있어서 파견 나와서 한 달씩이나 휴가를 가는 주제에 뭐가 이쁘다고 이리 큰돈까지 챙겨주실까.. 열심히 리플래시 하고!! 좋은 에너지로 다시 복귀할 것을 다짐하며!! 팀장님께 감사 인사를 드렸다. 비행기 시간은 9시 20분!! 엄마 퇴근 시간에 맞춰서 기다리고 ..