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유산균
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유산균과 프로바이오틱스의 차이는 뭘까?문득 궁금 2022. 1. 9. 12:51
건강을 챙겨야한다는 생각을 자주 하는 요즘이다. 친구들과 어떤 영양제를 챙겨먹는지 물어보다 찾게된 유산균과 프로바이오틱스의 차이. 유산균 젖산균이라고도 하며, 발효에 의해 생장하는 세균 중 유산을 주된 산물로 생산하는 세균들을 의미 몸에 나쁜 균을 없애고, 면역력을 키워준다. 따라서 시중에는 김치, 요구르트, 요거트 등 각종 유산균 제품이 많이 있다. 과학이 발달하면서 유산균 뿐만 아니라, 박테리아, 효모균, 대장균, 등 모두 우리 몸에 유익하다는 사실을 발견한다. 이를 아우를수 있는 포괄적인 이름이 생긴다. 프로바이오틱스 (pro+biotics = 좋은+미생물) 장 속에 사는 건강한 이로운 살아있는 모든 균 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균이다. 프리바이오틱스 (pre+biotics..